Salutation au soleil
Surya Namaskar, la salutation au soleil en Hatha yoga "Cet exercice s’appelle Surya Namaskar parce qu’il se pratique tôt le matin face au...
Matsyasana
Du sanskrit Matsya (poisson) La posture du poisson est une extension à partir de la position allongée sur le dos. Symbolique de...
Le papillon
Le Papillon, une merveilleuse posture à pratiquer le soir, après 5/10 minutes de respiration alternée (Anuloma Viloma) Une posture...
Yoga et ménopause
Bien vivre la ménopause La ménopause peut engendrer de nombreux désagréments. Le "yoga des hormones", mis au point par Dinah Rodriguez,...
Du yoga en Juillet
Je vous propose des séances de yoga pendant le mois de juillet à L'Autre Rive, place Léon Meyer: Les lundis 1er et 8 juillet de 19h30 à...
Remèdes naturels pour un automne et un hiver cocooning
En automne et en hiver, le système immunitaire est affaibli par le manque de soleil, la fatigue, le froid... Les virus et bactéries s’en...
Rituel ayurvédique du matin
Prenez le temps de prendre soin de vous ... NAMASTÉ Quelques pratiques énergisantes du matin avant la séance de yoga: SE LEVER En...
Test de constitution ayurvédique: quel est votre dosha?
Selon la médecine ayurvédique (l'Ayurveda), chaque individu dispose d' un tempérament naturel qu'il a acquis avant même la naissance....
Une séance de yoga en compagnie de Maryline Monroe?
Sirsasana (posture sur la tête) Sarvangasana (posture sur les épaules) Halasana (posture de la charrue) Pashimottanasana (la pince)...
Mantras
- Laissez le mantra se révéler au delà des mots. - Laissez les vibrations du son vous porter... - Le mantra purifie vos nadis, équilibre...
