Les bienfaits du Yoga

 

 

• Sculpte et tonifie la silhouette.

 

• Augmente la force du corps, la souplesse des muscles et tissus et la mobilité des articulations.

 

• Équilibre et harmonie entre le corps le mental et l’esprit.

 

• Accroît la concentration du mental, la stabilité émotionnelle et la tranquillité de l’esprit.

 

• Apaise l’agitation mentale, réduit les effets du stress et de l’anxiété.

 

• Améliore les fonctions de vos systèmes respiratoire, circulatoire, digestif et hormonal.

 

• Favorise la circulation du sang et des autres liquides du corps.

 

• Purifie et nettoie les organes.

 

• Réduit considérablement les effets associés à l’insomnie, la dépression, la nervosité et le stress.