Quelques heures de yoga ne changent pas une vie. Une pratique régulière, oui. Une pratique régulière peut transformer la manière de respirer, de vivre son corps, de traverser le stress et d’habiter son quotidien. C’est cette continuité que le yoga intégral (que je propose)permet d’explorer, grâce à une approche complète associant souffle, mouvement, relaxation et méditation. Les séances, volontairement suffisamment longues pour permettre une véritable immersion dans la pratiq

☀️☀️Un flash mob le 21 juin ☀️☀️ pour célébrer ensemble la fête internationale du yoga et le solstice d’été Envie de participer? Gratuit et ouvert à tous… le lieu et l’horaire seront donnés en privé 😉 Suivez-nous sur #flashmobyogalehavre … informations à venir auprès d’Isabelle et Ishvari yoga! #lehavre #ishvariyoga #isayoga #yogaday #21juin

Rituel du soir en Automne selon l’Ayurveda et alimentation à privilégier. Objectif : Apaiser Vata (énergie de l’air et du mouvement) et favoriser un sommeil profond, la détente et la stabilité intérieure. Moment idéal: Entre 18h et 22h, dans un environnement calme et tiède. 1. Mouvements et ancrage • Pratique douce et au sol , privilégier les postures d’ouverture postérieure et de flexion : • Balasana (posture de l’enfant)• Paschimottanasana (flexion avant assise) • Vipar

En Ayurveda, dans la médecine traditionnelle indienne, on considère que tout dans la nature , y compris notre corps et notre esprit, est composé de trois énergies fondamentales appelées doshas : Vata , Pitta et Kapha . Chacun de nous possède ces trois énergies, mais souvent, une ou deux dominent notre constitution naturelle. • Vata est l’énergie du mouvement , liée à l’ air et à l’ espace . Elle gouverne la respiration, la circulation, la créativité, la légèreté. • Pi

Reprise des cours le lundi 1er septembre. Séance d’essai 5€ durant tout le mois de septembre… gratuite pour un(e) ami(e). N’hésitez pas à...

On croit souvent que le bonheur se cache dans ce qu’on n’a pas encore atteint: un objectif, une rencontre, un rêve futur… Mais en...

Face à l’océan, le souffle se fait plus calme, le regard s’ouvre et l’esprit s’apaise. Le rythme des vagues rappelle la respiration...

L’équilibre au delà de l’ego… ou quand l’équilibre vacille! Les postures d’équilibre révèlent souvent là où l’ego se glisse: ce désir que...

Découvrez un rituel ayurvédique pour apaiser le feu de l’été : yoga, auto-massage, alimentation et conseils bien-être pour équilibrer Pitta

Yoga en plein air à la plage - Jeudi de l’Ascension Et si on profitait du jeudi de l’Ascension pour un moment de détente face à la mer ?...