Séance de Hatha Yoga avec Isabelle d'ishvari yoga lh
Séance de hatha yoga complète: * Une première partie ( les 26 premières minutes) axée sur le haut du corps pour relâcher les tensions...
Hanumanasana, posture du Roi des singes
Hanuman est un demi-Dieu ayant l'apparence d'un singe. C'est une des Divinités les plus populaires de l'Inde. Dans l'Antique épopée...
La respiration carrée ou Samavritti
Respiration samavritti Vient du sanskrit : Sama : égal Vritti : ondes, vagues La respiration Samavritti ou respiration carrée est un...
Salutation au soleil
Surya Namaskar, la salutation au soleil en Hatha yoga "Cet exercice s’appelle Surya Namaskar parce qu’il se pratique tôt le matin face au...
Matsyasana
Du sanskrit Matsya (poisson) La posture du poisson est une extension à partir de la position allongée sur le dos. Symbolique de...
Le papillon
Le Papillon, une merveilleuse posture à pratiquer le soir, après 5/10 minutes de respiration alternée (Anuloma Viloma) Une posture...
Yoga et ménopause
Bien vivre la ménopause La ménopause peut engendrer de nombreux désagréments. Le "yoga des hormones", mis au point par Dinah Rodriguez,...
Du yoga en Juillet
Je vous propose des séances de yoga pendant le mois de juillet à L'Autre Rive, place Léon Meyer: Les lundis 1er et 8 juillet de 19h30 à...
Remèdes naturels pour un automne et un hiver cocooning
En automne et en hiver, le système immunitaire est affaibli par le manque de soleil, la fatigue, le froid... Les virus et bactéries s’en...