En quoi la raideur est-elle un atout en yoga?

Contrairement à ce que l'on pense, la raideur est un atout voire une bénédiction en yoga.

Voici une réflexion de M. BKS Iyengar à ce sujet:

"De nombreuses personnes regardent des photos d'asana et pensent qu'un corps souple suffit pour réaliser une asana. Mais on devrait se rendre compte que souvent un corps souple ne peut renseigner le cerveau ou l'esprit, car il manque de sensibilité.

Bien que les corps souples n'éprouvent pas de douleur, ils pèsent sur les nerfs et causent de la fatigue, de l'agitation, des maux de tête ou de la lourdeur.

Ils manquent d'énergie.

Un corps souple n'oblige pas l'intellect à réfléchir à ce qui est adapté ou non dans la réalisation de l'asana.

Un corps raide, au contraire, possède de la résistance, une capacité d'action et de réaction qui oblige l'intellect à étudier l'asana dans une juste perspective."

"Si le corps est souple, l'esprit doit résister et s'endurcir pour que le corps puise réaliser l'asana."

Alors... faut-il être souple pour pratiquer? il faut surtout savoir garder un mental souple...

"Ce n'est jamais la raideur du corps qui fait obstacle à notre pratique, c'est toujours la raideur de notre mental." précise sa fille Geeta Iyengar.

A méditer!!😌

Et souvenez-vous qu'en yoga, on cherche l’intériorisation, on cherche à se placer dans une posture stable et confortable dans laquelle on se sent bien, où l’on peut respirer confortablement, rester longtemps et dans laquelle le mental est calme et détendu.