NOUVEAU créneau à la RENTRÉE: le Yin Yang YOGA 

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Le Yin Yang Yoga combine deux styles de yoga opposés et complémentaires dans une même pratique: le Yin Yoga et le Hatha Yoga:

 

 

* Une première partie correspondant à l’énergie yang (solaire, actif) composée de postures dynamiques  et construite autour de postures de hatha et vinyasa yoga.

 

* Une deuxième partie correspondant à l’énergie yin (lunaire, passif) dédiée au lâcher-prise dans laquelle les postures sont tenues passivement en travaillant sur les tissus conjonctifs profonds du corps: ligaments, tendons, fascias, méridiens, articulations.

 

Une pratique douce, accessible aux débutants et aux femmes enceintes, dans laquelle on vient travailler les muscles en profondeur tout en se relaxant.

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Le mercredi matin de 9h30 à 10h45 à Yoga l'Autre Rive avec Isabelle.

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