Retraite de yoga à l'Ashram

Quelques jours à l'Ashram Sivananda avec quelques élèves et quelques amies pour leur faire découvrir la vie à l'Ashram et se ressourcer... retrouver de l'énergie et de l'inspiration pour nous aider à élever notre pratique.

Avec des séances de méditation matin et soir, des kirtans (chants), des lectures commentées, des conférences, de la pratique de yoga deux fois par jour, des marches méditatives, du karma yoga, des repas végétariens et une chasse aux oeufs (week-end de Pâques oblige!).

On en ressort reboostées ... pleines de mantras et chants dans la tête et de bonnes résolutions!